Aktuelles 

Herbstzeit ist YOGAzeit

Ein zweiter neuer Yogakurs startet am 5.10.22

JETZT anmelden! 

Fit und entspannt mit Yoga

Wir praktizieren Asanas, Pranayama,

Mudra, Mantra Rezitation, Visualisierung

und Entspannung mit voller Aufmerksamkeit.

Auf diese Weise schöpfen wir frische Kraft.

Ein Gefühl von Leichtigkeit und Freude stellt sich ein.

Mittwoch 20:00 bis 21:30 mit 8 Terminen, Pause am 2.11.

INFOS als pdf zum Herunterladen

Anmeldung❣️ HIER 


Ebenso kann eine Individuelle Klangschalen-Massage zur tiefenwirksamen Entspannung gebucht werden!

Bei einer individuellen Klangmassagen werden die Klangschalen und der Fen Gong gezielt zur Anregung der Heilkräfte eingesetzt. Es findet ein Vor- und Nachgespräch statt.Die Klänge lösen Blockaden und rufen ein tiefes Wohlgefühl hervor. Auch die „Gesundheitsaura“, sprich das pranische Körperfeld wird gereinigt und harmonisiert, die Energiezentren, die Chakras angeregt. Die Klangschalen werden direkt auf den Körper an bestimmten Stellen oder neben ihm aufgesetzt und im Bereich des pranischen Energiefeldes  - 15 bis 30 cm um den Körper herum - bewegt.

HIER können Sie eine individuelle Klangmassage buchen

Jetzt gilt es ganz besonders, sich mental und körperlich zu stärken. Gesundes  frisches Essen, ausreichend Schlaf und Bewegung, tiefes Durchatmen, soziale Kontakte auch über das Telefon weiter pflegen 

Mit Yoga Übungen:  Entspannung herbei führen, sorgenvolle Gedanken mal ruhen lassen, ein Lächeln auf das Gesicht zaubern und gute Laune bestärken, sich mit positiven Kräften verbinden, innere Kraftquellen auffüllen und nutzen 

Für die Praxis daheim gibt es CDs mit von mir angeleiteten Übungen zu asanas, pranayama, Yoga Nidra, Achtsamkeitsübungen und Meditation.

Eine Liste zur Übersicht kann als pdf ausgedruckt werden HIER


        Spiritueller Singkreis 
Mantra - Kirtan - Bhajan - Lieder der Welt 
Der Termin von 19:00 - 21:30 wird bekannt gegeben, sobald gemeinsames Singen wieder möglich sein wird.

Chanten ist eine Art Vertiefung des Augenblicks,
Vertiefung unserer Verbindung mit uns selbst, 
der Welt um uns und den anderen Wesen“  Krishna Das

Wir freuen uns auf alle, die mitsingen oder auch manchmal einfach lauschen möchten. Wir singen fröhliche, spirituelle und heilsame Lieder und Mantras aus verschiedenen Kulturen begleitet von Gitarre, Harmonium und Rhythmusinstrumenten. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Weitere Infos finden Sie demnächst hier und bei Interesse bitte:   Anmelden


Probestunde oder einzelne Stunden buchen im LAUFENDEN Yogakurs 
Atha yoga anuśāsanam - Die Einführung von Yoga beginnt. (Yoga Sutra I.1)
Fragen Sie bitte, ob eine Matte für Sie frei ist:  Termin nach Vereinbarung. 


Klangschwingung mit hoher positiver Frequenz 
zum Lauschen und Auf- Sich-Wirken-Lassen sind in der Tonaufnahme „Aruna“ die 1000 Namen der kosmischen Mutter, die als Schöpfungskraft in allem wirkt:
https://www.youtube.com/watch?v=kRF97Nh2yT8

Ein interessanter Beitrag:

„Yoga in Prävention und Therapie - 

Eine wissenschaftliche Bestandsaufnahme

Herausgegeben vom Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. (BDY)

Diesen interessanten Artikel Dr. Holger Cramer können Sie  HIER  lesen.


  © Ananda Dham Yoga Praxis 2022