Workshop zu Entspannung und Achtsamkeit

Datum wird bekannt gegeben,  in Vogt von 13:30 bis 17:00   

Übungen zur Achtsamkeit fördern eine verfeinerte Wahrnehmung und entwickeln  den neutralen inneren Beobachtungsmodus in uns. Zusammen mit Entspannungstechniken werden hierdurch Blockaden und Stress beseitigt und die Erfahrung von innerem Frieden möglich. Konzentration, Ruhe und geistige Klarheit wachsen und die Selbstheilungskräfte werden angeregt. 

Mit gestärktem inneren Gleichgewicht sind wir nicht nur den Herausforderungen des Lebens besser gewachsen sondern fördern auch den meditativen Prozess und das Verstehen unserer wahren Natur.

Dieser Workshop bietet Hintergrundwissen und Übungen wie beispielsweise die Gehmeditation, die ins Alltagsleben integriert werden können.

Leitung:          Dagmar Auerbach

Wann:            ? von 13:30 bis 16:45 
Wo:                Ananda Dham Yoga Praxis, Tannerstr. 31, 88267 Vogt
Gebühr:          33 € 
Mitbringen:    s
portliche  Kleidung, Trinkflasche, ein Tuch auf die Yogamatte, die in     der Praxis ausliegt.

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